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Mostrando postagens de agosto, 2015

O link Perdido do Atleta de Crossfit

Crossfit e Quiropraxia No início, eu pensei: "Que diabos é essa coisa de CrossFit?   E por que todas essas CrossFitters machucam? "Como a minha relação com CrossFit desenvolvido, comecei a entender o que estava acontecendo. Como muitos atletas, CrossFitters desenvolveram programas de formação em circulação para si próprios.   Eles estão dispostos a treinar fraquezas e dedicar tempo ao trabalho de habilidade.   Eles são tendo em volumes grandes de treinamento.   Além disso, o aspecto mais incrível de rotina um 'CrossFitters típicos é a sua incansável atenção à nutrição. Em um mundo que não incentiva a comer limpo, devo tiro meu boné para essas pessoas diligentes.   Na minha opinião, no entanto, essas rotinas notáveis ​​estão faltando parte integrante.   A parte que eu estou falando, é claro, é o tratamento ou cuidados do corpo de um CrossFitter. Em geral, a população CrossFit parece estar disposto a comer como um santo, treinar como um animal, e fazer muito sac