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Mostrando postagens de 2022

Sintomas de Possíveis Alterações Discais

Sintomas de Possíveis Alterações Discais Quais os sintomas de possíveis alterações discais?  Hoje vou falar de alguns sintomas para possíveis discopatias (alterações nos discos intervertertebrais).  IMPORTANTE LEMBRAR que dores de coluna são alterações multifatoriais portanto não necessariamente estes sintomas retratam uma discopatia e podem ser outras alterações com sintomas similares, portanto nada substitui a avaliação clínica, dito isso vamos lá:  1) Fisgada na coluna: Sabe aquela dor que vem rápida e profunda, na região lombar da coluna, quando você faz algum movimento por exemplo de girar na cama? Esse pode ser um sinal para uma discopatia;  2) Dor matinal: O horário onde o disco fica mais hidratado é pela manhã, portanto quando o disco está com alguma discopatia ou inflamação pela manhã pode ser o horário com sintomas fortes e dificuldade de movimentar e dobrar a coluna nos primeiros momentos do dia;  3) Dores para membros: Bem próximo ao disco temos um nervo que leva a informa

Ficar muito tempo sentado pode causar Dor na Lombar?

Ficar muito tempo sentado por causar  Dor na Lombar? Nossa sociedade hoje fica cada vez mais tempo sentada devido à nossa rotina, e apesar de evidência recente considerar 5 horas sentado como um fator de risco para desenvolver dor, outros estudos já identificaram que 1 hora já é tempo suficiente para agravar a dor lombar.  Agora perguntamos, quanto tempo você fica sentado por dia?  Provavelmente bastante. Diversos estudos avaliaram o efeito do tempo sentado em pacientes com e sem dor lombar.  Em 2020 um estudo publicado e premiado por uma das revistas mais conceituadas da nossa área investigou 10 estudos que avaliaram justamente o efeito do tempo sentado sobre a dor lombar. Dos 10 estudos, 9 identificaram o ficar sentado como um fator de risco para dor lombar, mas o mais interessante foi que além de aumentar o risco de dor lombar em quem já tinha histórico de dor lombar há mais de três meses também viram que o ficar sentado pode provocar dor lombar em pessoas sem histórico de dor lomba