Clinica Move.U - Quiropraxia Lilian Saldanha

Travesseiros Como escolher e quando trocar? Passamos normalmente de 6 a 8 horas do nosso dia dormindo. Essa noite de sono tem que ser de qualidade para que possamos ter disposição no dia seguinte e também manter nossa vida mais leve e saudável! Porem precisamos ter certos cuidados! Você  sabia que um travesseiro dura em torno de 2 anos segundo especialistas? E que para cada postura de dormir existe um travesseiro adequado? A postura mais indicada para dormir é de lado com um travesseiro que ocupe o espaço entre a sua cabeça e seu ombro, para que a cabeça não fique inclinada e cause dores no pescoço durante o sono. E também um outro travesseiro para que apoio os seus braços e fique entre os joelhos para não causar dor no ombros, quadril e joelhos! O prazo de validade do travesseiro por tanto é de 2 anos. Se passar desse tempo pode ser uma fonte de contaminação por microrganismos causadores de conjuntivite, espirros, coceira nas mãos ou fa...

Cólica Menstrual : Dicas e Tratamento para aliviar a dor A dismenorreia primária mais conhecida como cólica menstrual é um dor geralmente no abdômen baixo sentida no dia anterior ou no primeiro dia de fluxo menstrual. Tem pico na adolescência até o inicio da terceira década da vida e vai diminuindo com o passar dos anos. São dores embaixo do ventre que podem irradiar para coxa e coluna lombar, estão associados outros sintomas como cefaleia, cansaço, diarreia, irritabilidade, ansiedade, desanimo, dores generalizadas. 10 a 24% das mulheres  tem suas atividades diárias afetadas pela cólica menstrual ou tinham falta no trabalho e na escola. Remédios e anticoncepcionais respondem bem ai tratamento de sintomas. As terapias complementares são cada vez mais procuradas para aquelas pessoas que não respondem bem aos tratamentos convencionais. A Quiropraxia pode trazer benefícios como diminuir a dor e tensão muscular, realizando o ajuste articular e devolv...

10 razões  para você fazer Quiropraxia ! Um dos mais procurados após formas de cura alternativa é o tratamento quiroprático.   Entre sobreviventes do cancro que procuram a terapia quiropraxia, 84% o fazem para aliviar a dor, melhorar o humor e hábitos de sono, bem como para aliviar o estresse. O objetivo do tratamento quiroprático não é apenas para aliviar a dor, mas para melhorar a qualidade de vida, aliviando problemas sistêmicos relacionados aos músculos e do sistema nervoso central.   Dadas as pesquisadas  benefícios do tratamento quiroprático  , é provável que você ou alguém que você conhece poderia beneficiar desta terapia alternativa. Vamos dar uma olhada nos 10 principais razões que você pode se beneficiar de tratamento quiroprático. 1.   Eleva desempenho esportivo Ambos os atletas e não-atletas podem se beneficiar de quiropráticos esporte-específicos.   Estes médicos especializados têm um foco sobre as articulações manip...

Kinesio Taping – Fita Colorida utilizada por atletas Kinesio taping é uma bandagem terapêutica que auxilia os músculos e tecidos a buscarem o seu funcionamento normal. Criada por Dr. Kenzo, quiropraxista, que percebeu que os músculos e tendões quando submetidos ao um estimulo externo, consequentemente diminuíam a dor e exerciam sua função. Porem na época  os materiais que existiam como esparadrapos, faixas, bandagens dariam reações alérgicas ou limitariam o movimento. Partir desse momento começou uma busca por um material elástico que pudesse ter uma tolerância na pele sem provocar reações alérgicas. Hoje essa fita apresente elasticidade semelhante a da nossa pele. A primeira vez que apareceu essa fita foi nas olimpíadas em 1988, porem as ultimas olimpíadas que chamou mais atenção. Hoje está presente em centros olímpicos, centro de reabilitação e também em diversas clinica e consultórios. A kinesio taping é ótimos resultados tanto para prevenção em um atend...

A famosa técnica das ventosas Um dos assuntos que mais comentaram durante as Olimpíadas foi sobre a ventosaterapia ou técnica da ventosa utilizada pelo atleta olímpico Michael Phelps. Quem assistiu as provas de natação pode notar as marcas roxas na altura dos ombros, região de trapézio e parte escapular, no qual chamou muito atenção. A ventosaterapia é uma técnica milenar da medicina chinesa que utilizada copos de vidro por meio da sucção. Seus benefícios são melhorar sintomas de dores, relaxar a musculatura e também aumentar no nível de circulação sanguínea na região. É uma técnica rápida de aplicar e o atleta já sente a melhora desde a primeira sessão. Em vários campeonatos de Crossfit já observaram alguns atleta com essas marcas utilizadas por quiropraxista, fisioterapeutas, acupunturista e profissionais especializados na área esportiva. Os atletas do Crossfit que participam de competições o ano inteiro, estão sempre treinando em alta intensidade e o tratament...

Fibromialgia O que é? Causa? Tratamento para Fibromialgia? A fibromialgia é uma síndrome que causa dores no corpo todo, normalmente durante longo períodos. Os principais sintomas são dores e sensibilidade nas articulações, músculos, tendões e tecidos moles. A fibromialgia também esta ligada a fadiga , distúrbios de sono, dores de cabeça, depressão e ansiedade. Uma das causas que vários médicos ainda discutem e pesquisam, mas provavelmente é um descontrole de forma de como o cérebro processa os sinais de dor. Porém, as causas ainda são desconhecidas. A incidência dessa doença normalmente são em mulheres de 20 a 55 anos. Alguns outros fatores podem contribuir como histórico familiar, doenças auto-imunes, distúrbios de sono, sedentarismo, ansiedade e depressão. Os sintomas mais comuns são:  -  dor generalizada que demoram pelo menos 3 meses  - fadiga -  normalmente pessoas que acordam cansadas ou tem o sono interrompido pela dor.  - d...

Porque sentimos mais dores no frio? Nos dias de inverno sentimos mais dores primeiro porque aumenta a constrição vascular (diminuição do fluxo sanguíneo), normalmente as pessoas se encolhem tensionando os músculos e nervos causando as dores nos músculos e articulações. Os músculos ficam mais tensos e tem mais contratura muscular, assim como ficar encolhido pode afetar a postura ajudando assim aumentar as dores na coluna. Nas articulações sentimos muitas dores também, mas isso é devido ao liquido sinovial que temos dentro de todas nossas articulações, assim nessa época do ano esse liquido fica mais espesso causando incômodos. Os sintomas da artrite e da artrose ficam mais acentuado, como também as doenças reumáticas que sofrem com essa mudança de temperatura. E todas as idades podem sofrer com essas mudanças como por exemplo a osteoartrite atinge mais os idoso, lúpus tem incidência em jovens em torno dos 20 anos e outro exemplo, gota que atinge mais os adultos...