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Mostrando postagens de 2010

Aprenda a postura correta para correr sem prejudicar coluna e joelhos.

Correr sob supervisão de profissionais pode fazer bem à saúde. Mas é preciso atenção. Todo exercício mal feito é um risco. Veja dicas importantes para quem gosta de praticar aquela corridinha diária. Quanta gente de todas as idades busca saúde, bem estar e condicionamento físico na corrida... Mas atenção à postura. O tronco deve estar ligeiramente inclinado para frente. Enquanto os braços vão para frente e para trás o punho deve passar bem pertinho do quadril. O joelho deve ter uma ligeira elevação na hora da passada de uma perna para outra. O calcanhar deve ficar um pouco elevado em direção aos glúteos. Só que em um esporte individual e livre, em que a maioria não tem acompanhamento de um treinador, é fácil pegar algumas manias, os chamados vícios de postura, que podem prejudicar o exercício. Se os braços têm movimentos assimétricos, um se mexe bem diferente do outro. Ficam encolhidos demais. Parecem tocar percussão ou um parece boxear. O tronco se inclina para a esquerda, a cabeça pe

Gravidez e Quiropraxia!

A quiropraxia é a manutenção da saúde da coluna vertebral, os discos, os nervos relacionados e geometria óssea sem medicamentos ou cirurgia. envolve a arte ea ciência de ajustar desalinhado articulações do corpo, principalmente da coluna vertebral, o que reduz o estresse do nervo espinhal e, portanto, promove a saúde todo o corpo. É o tratamento quiroprático segura durante a gravidez? Não são conhecidas contra-in dicações para o tratamento quiroprático durante toda a gravidez. Todos os quiropráticos são treinados para trabalhar com as mulheres que estão grávidas. Investir na fertil idade e bem-estar da gravidez de mulheres que estão grávidas ou tentando engravidar é um tratamento de rotina para a maioria dos quiropráticos. Quiropraxista que foram treinados para trabalhar com as mulheres grávidas podem usar a s técninas que se ajustam para grávidas corpo de uma mulher, e eles vão utilizar técnicas que evitem desnecessários pressão sobre o abdômen. Um quiroprático que é vers

Quiropraxia na Gravidez!

A quiropraxia é a manutenção da saúde da coluna vertebral, os discos, os nervos relacionados e geometria óssea sem medicamentos ou cirurgia. envolve a arte ea ciência de ajustar desalinhado articulações do corpo, principalmente da coluna vertebral, o que reduz o estresse do nervo espinhal e, portanto, promove a saúde todo o corpo.

Dia Especial da Quiropraxia!

ATENÇÃO, pacientes e simpatizantes da quiropraxia! A unidade tautapé da Quiropraxia Jason Gilbert lança o dia especial da quiropraxia para quem sempre teve necessidade ou vontade de conhecer os beneficios da quiropraxia e não sentia seguro em pagar o preço de uma consulta regular. Marque agora a sua avaliação na quinta-feira ou no sabado, traga seus exames (raio X, ressonancia magnética, etc) e receba um ajuste por R$ 50,00.

Lombalgia! O que é? Qual o melhor tratamento?

Lombalgia é o conjunto de manifestações dolorosas que ocorrem na regiâo lombar, decorrente de alguma anormalidade nessa região. Conhecida popularmente como dor nas costas, a lombalgia é uma das grandes causas de morbidade e incapacidade funcional, tendo a incidência apenas menor que a dor de cabeça. De acordo com um estudo epidemológico, cerca de 65% a 90% poderão sofrer um episódio de lombalgia ao longo da vida. A suscetibilidade da região lombar a lesões e dor é devido ao fato de que a região lombar, como o pescoço, e uma parte muito instavel da coluna vertebral. Ao contrário da coluna torácica que é suportada e estabilizada pelas costelas. Esta instabilidade nos permite ter grande mobilidade de tocar os dedos no chão, amarrar os sapatos ou pegar alguma coisa no chão. Enquanto a sua coluna lombar é saudavel e funcionando corretamente, pode suportar tremendar forças sem feriementos. No entanto, se a região lombar esta fora de adaptação ou enfraqueceu suportando os musculos, algo tão s

O que é Quiropraxia?

A Quiropraxia é uma profissão da area da saúde que se dedica ao diagnóstico, tratamento e prevenção de problemas neurológicos, articular, tendões e entre outras estruturas, bem como os efeitos destas alterações na saúde em geral. Perguntas frequentes sobre Quiropraxia: 1. Qual idade ideal para o tratamento? Pessoas de todas as idades podem se beneficiar do tratamento de quiropraxia desde o recem-nascido ate as pessoas com idade mais avançada. O tratamento entretanto, é adequado para cada paciente com o emprego de técnicas específicas para cada idade. 2. Quais os principais problemas tratados pela Quiropraxia? Dores na coluna lombar Hérnia de disco Dor ciática Dores de cabeça Dores musculares e tendões Problemas nas articulações como ombros, punho, cotovelo, joelhos, quadril e tornozelo Restrições de movimento Dort/LER Dores na coluna cervical Instestino preso,etc 3. Qual a causa desses problemas? R: As atividades comunso do dia-a-dia, movimentos repetitivos e posturas viciosas po

SAÚDE!

Dicas para termos saude! Mexa seu corpo! Dance, Caminhe! Não sinta medo de que isso poderá parecer ridículo. O exercício físico acelera a circulação sanguínea e elemina o veneno que provoca o cansaço e o desânimo. A atividade corporal estimula o metabolismo e aumenta a capacidade respiratória. Acima de tudo é o seu coração que mais se beneficia pois sua musculatura é fortalecida e a capacidade de bombear seu sangue é aumentada. Quem prática exercícios busca bem-estar e aumenta a resistência a enfermidades. Será mais ativo na sua rotina de trabalho e convivência. Se você prestar atenção, verá que as publicações a respeito de longevidade e qualidade de vida sempre envolvem pessoas que praticam esportes ou até mesmo atividades físicas leves. Toda atividade com o corpo também faz bem ao interior, às emoções! As leis da saúde são: A tranquilidade da mente proporciona o bom funcionamento do corpo. Para proporcionar bem-estar ao corpo, a mente deve afastar-se de preconceitos. A comida deve se

Quiropraxista

EU PROMETO!!! EXERCEREI A QUIROPRAXIA, MANTENDO CONDUTA PROFISSIONAL E ÉTICA PARA COM MEUS PACIENTES E MINHA PROFISSÃO. SEGUIREI OS MÉTODOS TERAPÊUTICOS QUE, DE ACORDO COM AS MINHAS HABILIDADES E JULGAMENTO, CONSIDERAR BENÉFICO PARA MEUS PACIENTES. PROMETO SERVI-LOS SEM FAZER QUALQUER FORMA DE DISCRIMINAÇÃO E MANTEREI INVIOLÁVEL TUDO O QUE A MIM FOR REVELADO NO EXERCÍCIO DA MINHA PROFISSÃO. CIENTE DA RESPONSABILIDADE DESTE GRAU QUE ME É OUTORGADO, ESTAREI CONTINUAMENTE APERFEIÇOANDO MEU CONHECIMENTO E HABILIDADES. “...Nessa jornada, defendemos a liberdade de poder fazer a diferença na vida dos que confiam suas lamentações aos cuidados da Quiropraxia. Buscamos o direito de exercer todas as habilidades e cuidados com o próximo, para os quais fomos treinados. Lutamos pela oportunidade de provar que somos capazes de pôr em prática uma Quiropraxia pura, autêntica e eficaz. O que fazemos é permitir que toda a Filosofia, Ciência e Arte que permeiam a maravilha da Quiropraxia sejam uma realid

Saude e Coluna!

Começo hoje vai um site sobre Quiropraxia, onde poderão tirar duvidas sobre Quiropraxia e Saude. Mais uma vitoria profissional, onde vou colocar artigos sobre problemas de coluna, saude, sobre exercicios, o que é melhor para manter a saude da sua coluna, e as vezes alguns casos clinicos contando a minha experiencia em clinica