Clinica Move.U - Quiropraxia Lilian Saldanha

  * Mito ou Verdade* Dúvidas que muitas pessoas tem sobre Coluna Vertebral, se prejudica ou nao? *Repouso é a melhor opção quando eu tiver dor nas costas?* ❌ Mito! Nosso corpo é uma maquina, ela precisa de movimento! A inatividade completa é prejudicial a coluna podendo causar mais dores na coluna! Sabemos que com dor procuramos uma posição que seja confortável, mas nem sempre essa posição é a correta para coluna! Então Cuidado!🚨 Seguem algumas dicas ✅ 1️⃣Não fique muito tempo na mesma postura (nem muito tempo em pé, sentado ou deitado) 2️⃣Ande um pouco, nem que for da sala para quarto, mas se movimente! 3️⃣Evite pegar peso com dor e fazer movimentos repetitivos. 4️⃣Faça alongamentos leves para retornar o movimento normal da região com dor. * Quanto mais grave a lesão na coluna mais dor você sente* ❌ Mito Sabemos que cada corpo reage de um jeito, a dor é um sinal de que tem alguma problema na sua coluna, alguns individuos são mais sensiveis que outros. Nas 2 primei...

 3 Motivos de Desvio na Coluna que Você não Sabia A Subluxação Vertebral ( pequeno desvio na coluna) ocorre quando uma das vértebras da coluna vertebral perde seu movimento e posicionamento correto, criando assim, uma pressão sobre as raízes nervosas e interferindo na comunicação entre o cérebro e o corpo, prejudicando o funcionamento do corpo e a nossa saúde! Causas da Subluxação Diariamente as pessoas estão expostas a causarem a subluxação vertebral por muitos motivos sendo eles causas físicas, químicas e emocionais. Causas Físicas:  estão diretamente relacionadas a algumas quedas no decorrer das nossas vidas, acidentes mesmo que leves, movimentos repetitivos e posturas incorretas. Causas Emocionais : o  estresse diário e problemas emocionais tornam o corpo propício a lesões e doenças na coluna pela postura que adquirimos quando passamos por essas situações. Causas Químicas :  Assim como a má nutrição, a falta de atividade física, drogas e álcool também reduzem nos...

5 Benefícios do Alongamento para Coluna As pessoas que sofrem de dor na coluna sabe como essa dor atrapalha o dia-a-dia. Além dos tratamentos para coluna, é recomendável fazer alongamento para dores na coluna em geral, tanto para as pessoas que fazem atividade física mas também para as pessoas que são sedentárias. Separe alguns muitos do seu dia-a-dia par realizar os alongamentos e perceberá o quanto pode te ajudar nas suas dores e alivias tensões que são causadas por má postura. Alguns cuidados devemos tomar durante o alongamento. Não Exagere - Respeite sempre o seu limite da dor. Sempre faça os dois lados. Faça alongamento pelo menos por 30 segundos  Comece o alongamento gradualmente. Evite alongar regiões lesionadas ou músculos estendidos Conheça os 5 Benefícios do Alongamento para Coluna 1. Previne lesões musculares Principalmente para quem faz exercício, o alongamento provoca o relaxamento da musculatura prevenindo que tenha impacto nas articulaçõ...

Dia Mundial da Saúde O que é Saúde?  Como manter sua saúde em dia?  Faça Quiropraxia! O que é Saúde? Hoje me dia temos muitas discussões sobre como manter a nossa saúde em dia, mas antes disso temos que entender o que é saúde? A Organização Mundial de Saúde (OMS) define como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades”. Direito social, inerente à condição de cidadania, que deve ser assegurado sem distinção de raça, de religião, ideologia política ou condição socioeconômica, a saúde é assim apresentada como um valor coletivo, um bem de todos.  Observando essa definição vemos que saúde não é só o corpo estar bem, exames de sangue com números no nível do normal, sua pressão arterial tiver normal, temos outros fatores. E assim surge a famosa QUALIDADE DE VIDA, a partir dessa palavra começamos a entender que a nossa definição de saúde estava incompleta. Qualidade de vida é o m...

Tratamento de Quiropraxia para Dor Ciática O que é? Ciática significa dor originada na raiz da coxa, uni ou bilateral que ultrapassa o joelho ao longo de toda a extensão do nervo ciático. É um tipo de dor causada pela irritação do nervo isquiático por estruturas da coluna vertebral ou por músculos localizados na região glútea. Pode envolver também fraqueza, dormência ou formigamento da perna. O nervo ciático é o nervo mais longo do corpo humano, ligando o hálux (dedão do pé) à região lombar. A ciática é conhecida como ciatalgia. Sintomas As causas do problema podem ser químicas, físicas ou relacionadas ao estresse da vida diária. Basta que haja uma irritação ou dano de uma das raízes do ciático para afetar todo o trajeto do nervo, provocando diferentes sintomas, como dor lombar, ardor, cãibras ou dormência, os quais podem se expandir ao músculo, às pernas, ao tornozelo, aos pés e aos dedos. A dor também pode estar limitada a vários pontos do próprio nervo, a...

Quiropraxia e Artrose na Coluna O que é? A artrose, também chamada de osteoartrite, é uma doença que ataca as articulações, promovendo principalmente, o desgaste da cartilagem que recobre as extremidades dos ossos, mas que também danifica outros componentes articulares como os ligamentos, a membrana sinovial e o líquido sinovial. A cartilagem articular tem por função promover o deslizamento, sem atrito, entre duas extremidade ósseas durante o movimento de uma articulação. Seu comprometimento pode gerar dor, inchaço e limitação funcional. Apesar de poder danificar qualquer junta do corpo, a artrose afeta mais comumente as articulações das mãos, da coluna, joelhos e quadris. A artrose piora progressivamente com o tempo, e não existe cura. Mas os tratamentos podem retardar a progressão da doença, aliviar a dor e melhorar a função articular. Sintomas A artrose pode ser primária ou secundária. A artrose primária ocorre principalmente devido ao uso excessivo de uma art...