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Aprenda a postura correta para correr sem prejudicar coluna e joelhos.

Correr sob supervisão de profissionais pode fazer bem à saúde. Mas é preciso atenção. Todo exercício mal feito é um risco. Veja dicas importantes para quem gosta de praticar aquela corridinha diária. Quanta gente de todas as idades busca saúde, bem estar e condicionamento físico na corrida... Mas atenção à postura. O tronco deve estar ligeiramente inclinado para frente. Enquanto os braços vão para frente e para trás o punho deve passar bem pertinho do quadril. O joelho deve ter uma ligeira elevação na hora da passada de uma perna para outra. O calcanhar deve ficar um pouco elevado em direção aos glúteos. Só que em um esporte individual e livre, em que a maioria não tem acompanhamento de um treinador, é fácil pegar algumas manias, os chamados vícios de postura, que podem prejudicar o exercício. Se os braços têm movimentos assimétricos, um se mexe bem diferente do outro. Ficam encolhidos demais. Parecem tocar percussão ou um parece boxear. O tronco se inclina para a esquerda, a cabeça pe...

Gravidez e Quiropraxia!

A quiropraxia é a manutenção da saúde da coluna vertebral, os discos, os nervos relacionados e geometria óssea sem medicamentos ou cirurgia. envolve a arte ea ciência de ajustar desalinhado articulações do corpo, principalmente da coluna vertebral, o que reduz o estresse do nervo espinhal e, portanto, promove a saúde todo o corpo. É o tratamento quiroprático segura durante a gravidez? Não são conhecidas contra-in dicações para o tratamento quiroprático durante toda a gravidez. Todos os quiropráticos são treinados para trabalhar com as mulheres que estão grávidas. Investir na fertil idade e bem-estar da gravidez de mulheres que estão grávidas ou tentando engravidar é um tratamento de rotina para a maioria dos quiropráticos. Quiropraxista que foram treinados para trabalhar com as mulheres grávidas podem usar a s técninas que se ajustam para grávidas corpo de uma mulher, e eles vão utilizar técnicas que evitem desnecessários pressão sobre o abdômen. Um quiroprático que é vers...

Quiropraxia na Gravidez!

A quiropraxia é a manutenção da saúde da coluna vertebral, os discos, os nervos relacionados e geometria óssea sem medicamentos ou cirurgia. envolve a arte ea ciência de ajustar desalinhado articulações do corpo, principalmente da coluna vertebral, o que reduz o estresse do nervo espinhal e, portanto, promove a saúde todo o corpo.

Dia Especial da Quiropraxia!

ATENÇÃO, pacientes e simpatizantes da quiropraxia! A unidade tautapé da Quiropraxia Jason Gilbert lança o dia especial da quiropraxia para quem sempre teve necessidade ou vontade de conhecer os beneficios da quiropraxia e não sentia seguro em pagar o preço de uma consulta regular. Marque agora a sua avaliação na quinta-feira ou no sabado, traga seus exames (raio X, ressonancia magnética, etc) e receba um ajuste por R$ 50,00.

Lombalgia! O que é? Qual o melhor tratamento?

Lombalgia é o conjunto de manifestações dolorosas que ocorrem na regiâo lombar, decorrente de alguma anormalidade nessa região. Conhecida popularmente como dor nas costas, a lombalgia é uma das grandes causas de morbidade e incapacidade funcional, tendo a incidência apenas menor que a dor de cabeça. De acordo com um estudo epidemológico, cerca de 65% a 90% poderão sofrer um episódio de lombalgia ao longo da vida. A suscetibilidade da região lombar a lesões e dor é devido ao fato de que a região lombar, como o pescoço, e uma parte muito instavel da coluna vertebral. Ao contrário da coluna torácica que é suportada e estabilizada pelas costelas. Esta instabilidade nos permite ter grande mobilidade de tocar os dedos no chão, amarrar os sapatos ou pegar alguma coisa no chão. Enquanto a sua coluna lombar é saudavel e funcionando corretamente, pode suportar tremendar forças sem feriementos. No entanto, se a região lombar esta fora de adaptação ou enfraqueceu suportando os musculos, algo tão s...