Clinica Move.U - Quiropraxia Lilian Saldanha

Pesquisando na Internet achei um video americano explicando o que acontece no nosso corpo quando ficamos muito tempo sentado! Muito interessante, vale a pena assistir, o video esta em ingles mas vou escrever a tradução logo abaixo! OBS: No youtube tem como colocar legendas em portugues! Neste momento voce deve estar sentado assitindo esse video, Ficar sentado por alguns minutos fazendo isso talvez não seja ruim,  Mas, quanto mais tempo seu corpo ficar sentado, mais agitado seu corpo vai ficar Ele fica sentado em contagem regressiva para que voce levante e vai dar uma caminhada, Talvez isso pareça um absurdo! Nossos corpos adoram ficar sentados, nao?! Não Exatamente! É claro que sentarmos por pouco tempo, pode ajudar a nos acalmar,  Ou recuperarmos de um exercicio, Mas, hoje em dia, nosso estilo de vida, nos faz ficar mais sentados do que em movimento, e nosso corpo não é projetado para o sendentarismo. Na verdade, é ao contrario O cor...

Crossfit e Quiropraxia Há quase um ano comecei atender atletas de Crossfit e ter experiencias de lesões especificas do esporte! Pouca gente no Brasil conhece a Quiropraxia e seus beneficios por ser uma profissão nova, assim como o Crossfit também é um esporte novo! Assim resolvi escrever para que saibam quais os beneficios da quiropraxia para o esporte! Desde que eu comecei a trata-los observamos o aumento de mobilidade, aumento de carga nos exercicios e prevenção de lesões durante os treinos e competições, sabem porque isso acontece nos atletas! 10 coisas que você precisa saber sobre a Quiropraxia: 1. A dor é o último sintoma de disfunção. A volta do paciente é muitas vezes limitado ou instável por meses ou anos antes que ele se apresenta como um problema e eles chegam em uma clínica de Quiropraxia. Além disso, a ausência de dor não neccessariamente significa saúde! Embora a medicação pode ser necessária, se você tomar uma pílula e a dor vai embora, a...

Quiropraxia: 5 Curiosidades Sobre a Profissão 1. Remédio e dor nas costas Está no topo entre os métodos preferidos de tratamentos para dores nas costas. De acordo com uma pesquisa feita pela Consumer Reports, em 2009, 80% da população dos EUA tem algum tipo de “problema” na coluna vertebral. Para saber qual foi o tratamento que mais ajudou, eles entrevistaram 14 mil participantes que haviam tido dores nas costas nos últimos anos. A maioria dos participantes já havia tentado cinco ou seis tipos de tratamentos diferentes. A porcentagem de pessoas altamente satisfeitas com o tratamento quiroprático foi o mais alto do ranking de profissões. 2. Não é Massagem e nem Fisioterapia A quiropraxia é um curso de nível superior com duração de quatro anos e meio a cinco anos (5000 horas no Brasil). O currículo consiste em uma extensa educação em ciências biomédicas, métodos diagnósticos e prática clínica. 3. È uma profissão de 120 anos Embora a manipulação da coluna ...

Olá Decidi escrever sobre pressão alta porque foi algo que aconteceu comigo, hoje tenho 27 anos depois do Natal e Ano Novo comemos bastante besteira e comida gordurosas e também estava um mês sem fazer qualquer atividade física. Na primeira segunda feira do ano decidi treinar com toda minha energia, uma hora depois que terminei minha pressão subiu. Procurei meu medico vou fazer todos os exames de check out, conversei com a minha educadora física. Hoje já voltei a atividade física leve, mudei minha alimentação e farei todos os exames. Assim para previnir que não vire algo cronico, mas que isso é bem normal acontecer e não sabemos porque...e nunca esquecer de fazer o meu ajuste também! A  hipertensão  arterial ou, simplesmente,  pressão alta  é gatilho certo para uma série de males -- e não só aqueles que envolvem o sistema circulatório. "Normalmente, um paciente com pressão igual ou superior a 140/90mmHg é diagnosticado como hipertenso. São pessoas mais sujeita...

Sáude é definida pela organização mundial de saúde desde 1948 como um "complexo bem -estar físico, mental e social e não raramente a ausencia de doença e enfermidade". Fica claro que saúde é a condição geral do individuo incluindo todos os aspectos de sua vida de sua vida. Em quiropraxia vemos a saúde através de um espectro biologico onde de um lado está a morte e antes dela a doença e do outro a saúde plena. A condição dinamica do organismo vivo faz com que ele esteja sempre se movimentando em direção à saude ou em direção a doença, e nunca esteja parado. A ausencia de sintomas não necessariamente implica num bom estado de saude, da mesma forma que podemos estar com boa saude apresentando sintomas como febre, dor e vomito. Doenças como cancer ou ateroesclerose podem se desenvolver durante anos sem produzir o menor sintoma. Por outro lado um individuo saudavel pode apresentar febre e vomito ao ingerir um alimento estragado, significando que o corpo reconheceu, combate e explu...

O salto alto é conhecido como item de elegância pra mulher, mas as consequências podem ser irreparáveis. O uso se reflete na pisada, no joelho, na tíbia, no quadril e claro, na coluna vertebral. Estudos afirmam ainda que o uso contínuo faz com que os músculos da panturrilha se encolham e se atrofiem, por isso quem usa sempre, sente dores ao usar sapato baixo. Não interessa se é plataforma, agulha ou anabela, se tiver mais de 3 cm já começa a causar problemas físicos, e claro, quanto mais cedo começar a usar, mais cedo começam os efeitos colaterais. O ideal é 2 a 3 cm acima do piso (por isso as rasteiras também são contra-indicadas pois causam muito impacto), e deixar os saltos mais altos para eventos esporádicos, e ainda sempre alongar a batata da perna, aquele alongamento feito com corda ou fita, deitada de costas e esticando a perna pra cima com essa ajuda. Os saltos altos não dão estabilidade porque mudam o centro de gravidade pra frente, e ainda são grandes causadores dos entorses,...

Correr sob supervisão de profissionais pode fazer bem à saúde. Mas é preciso atenção. Todo exercício mal feito é um risco. Veja dicas importantes para quem gosta de praticar aquela corridinha diária. Quanta gente de todas as idades busca saúde, bem estar e condicionamento físico na corrida... Mas atenção à postura. O tronco deve estar ligeiramente inclinado para frente. Enquanto os braços vão para frente e para trás o punho deve passar bem pertinho do quadril. O joelho deve ter uma ligeira elevação na hora da passada de uma perna para outra. O calcanhar deve ficar um pouco elevado em direção aos glúteos. Só que em um esporte individual e livre, em que a maioria não tem acompanhamento de um treinador, é fácil pegar algumas manias, os chamados vícios de postura, que podem prejudicar o exercício. Se os braços têm movimentos assimétricos, um se mexe bem diferente do outro. Ficam encolhidos demais. Parecem tocar percussão ou um parece boxear. O tronco se inclina para a esquerda, a cabeça pe...