Clinica Move.U - Quiropraxia Lilian Saldanha

Crossfit e Quiropraxia No início, eu pensei: "Que diabos é essa coisa de CrossFit?   E por que todas essas CrossFitters machucam? "Como a minha relação com CrossFit desenvolvido, comecei a entender o que estava acontecendo. Como muitos atletas, CrossFitters desenvolveram programas de formação em circulação para si próprios.   Eles estão dispostos a treinar fraquezas e dedicar tempo ao trabalho de habilidade.   Eles são tendo em volumes grandes de treinamento.   Além disso, o aspecto mais incrível de rotina um 'CrossFitters típicos é a sua incansável atenção à nutrição. Em um mundo que não incentiva a comer limpo, devo tiro meu boné para essas pessoas diligentes.   Na minha opinião, no entanto, essas rotinas notáveis ​​estão faltando parte integrante.   A parte que eu estou falando, é claro, é o tratamento ou cuidados do corpo de um CrossFitter. Em geral, a população CrossFit parece estar disposto a comer como um santo, treinar como um animal, e ...

Quiropraxia e a TPM A cólica Menstrual é um distúrbio ginecológico. As dores aparecem normalmente no dia anterior ou no primeiro dia de fluxo menstrual, desaparecendo no fim da menstruação. Tem seu pico na adolescência até o início da terceira década de vida e vai diminuindo com o passar dos anos . É caracterizada por dores no baixo ventre que podem irradiar para as coxas e parte inferior e superior da coluna vertebral, sendo comumente associado à cefaleia, cansaço, diarreia, irritabilidade, ansiedade, desânimo, incapacidade de concentração e dores generalizadas, além de afetar a produtividade no ambiente familiar, social, escolar e profissional. Um estudo realizado na Suécia mostrou que 10% a 24% das mulheres tinham suas atividades diárias afetadas pela dismenorreia, 51% tinham falta no trabalho e na escola, mas apenas 31% relatavam os sintomas ao seu médico. Quiropraxia concentra-se em avaliar, tratar e prevenir os problemas da coluna vertebral, utilizando o ...

Inverno pode causar dores na coluna? Por que será que no inverno sentimos mais dores? Quando levantamos da cama senti uma sensação de travar? Temos mais tensão no inverno? Porque tudo isso acontece e nao sabemos por que! Com a chegada do inverno, as queixas de dores começam a aparecer principalmente nos ossos e articulações, porque com a contração da musculatura diminuímos a mobilidade das articulações assim causando mais dores nas regiões. Outro motivo, é que no frio estamos em constante defesa das baixas temperaturas, realizando assim uma contração involuntária da musculatura para aumentar a temperatura e aquecer todo nosso organismo! Com isso, poderá ocorrer deficiências no suporte sanguíneo, causando queda no metabolismo, encurtamento das fibras musculares, diminuição de massa e força muscular, limitação articular, consequentemente alterações biomecânicas, ou seja, maior dificuldade do corpo de fazer certos movimentos, causando assim alterações posturai...

Abriram as inscrições para Seletivas Regionais para o Torneio Crossfit Brasil! Agora é o momento de intensificar os treinos, aumentar carga, ganhar mobilidade, aprimorar técnicas e claro também se cuidar. Cuidar para que nenhum lesão ocorra até o dia da competição, por isso a Quiropraxia é o melhor tratamento para que previna e trate qualquer disfunção articular e neurológica e possa estar impedindo o melhor desempenho dos atletas. O tratamento é baseado nos ajustes quiropráticos para que devolva o movimento normal da articulação devolvendo o movimento livre para que efetue o exercício e técnica perfeita. Assim utilizamos outras técnicas para auxiliar a melhora do desempenho como a liberação muscular, aplicação de Kinesio Taping, e algumas dicas de posturas e alongamentos específicos para cada caso.  Foto: Foto tirada no Torneio Crossfit Brasil tratando o atleta Bruno Feitosa entre um Wod e outro. Quiropraxia é um ...

Primeiro precisamos entender como seria uma coluna normal para que possamos aprender um pouco mais sobre escoliose. A coluna normal possui e permite um alinhamento vertebral perfeito em todas as partes do nosso corpo. Assim com esse alinhamento voce desenvolve maior mobilidade, sem restrições e movimento, flexibilidade e assim o sistema nervoso tambem reconhece esse funcionamento normal assim atigindo 100% da sua saude.   Quando olhamos a coluna normal de tras para frente, teremos que observar a coluna reta, quando olhamos a coluna na lateral, teremos e temos que manter tres curvaturas normais na nossa coluna, que são ela a lordose cervical, cifose toracica e a lordose lombar, com essas curvas a distribuicao de peso e da gravidade sao melhores aceitas pelo nosso corpo sem danificar qualquer articulação e sem sobrecarregar em qualquer movimento. O que é Escoliose? É um disturbio na coluna vertebral e nao é uma doença como muitos pensam, na verdade por algu...

Quiropraxia para Idosos Conforme a idade avança, mudanças vão acontecendo em diversos aspectos: na aparência, o metabolismo desacelera, hábitos precisam ser alterados e a saúde pede mais atenção. Entre as queixas mais comuns dos idosos estão as dores nas costas, pernas, articulações e nos joelhos.  Idosos são mais propensos a sofrer lesões músculo-esqueléticas, inclusive devido a quedas. Nessa fase da vida, o tempo para se recuperar de danos ao corpo é maior e muitas vezes é necessário recorrer a cirurgias e medicamentos. Com o sistema digestivo também mais sensível por causa da idade, os efeitos colaterais dos remédios podem afetar ainda mais a saúde. A quiropraxia não só alivia a dor, mas trata a origem do problema sem uso de remédios. Os resultados são: alívio da dor, melhora das funções e movimentos, aumento do equilíbrio e da coordenação e prevenção da degeneração. Na prática, o paciente idoso sentirá diferenças positivas ao caminhar, carregar os ne...

Pesquisando na Internet achei um video americano explicando o que acontece no nosso corpo quando ficamos muito tempo sentado! Muito interessante, vale a pena assistir, o video esta em ingles mas vou escrever a tradução logo abaixo! OBS: No youtube tem como colocar legendas em portugues! Neste momento voce deve estar sentado assitindo esse video, Ficar sentado por alguns minutos fazendo isso talvez não seja ruim,  Mas, quanto mais tempo seu corpo ficar sentado, mais agitado seu corpo vai ficar Ele fica sentado em contagem regressiva para que voce levante e vai dar uma caminhada, Talvez isso pareça um absurdo! Nossos corpos adoram ficar sentados, nao?! Não Exatamente! É claro que sentarmos por pouco tempo, pode ajudar a nos acalmar,  Ou recuperarmos de um exercicio, Mas, hoje em dia, nosso estilo de vida, nos faz ficar mais sentados do que em movimento, e nosso corpo não é projetado para o sendentarismo. Na verdade, é ao contrario O cor...