SAÚDE!

Dicas para termos saude!

Mexa seu corpo!

Dance, Caminhe!

Não sinta medo de que isso poderá parecer ridículo.

O exercício físico acelera a circulação sanguínea e elemina o veneno que provoca o cansaço e o desânimo.

A atividade corporal estimula o metabolismo e aumenta a capacidade respiratória. Acima de tudo é o seu coração que mais se beneficia pois sua musculatura é fortalecida e a capacidade de bombear seu sangue é aumentada.

Quem prática exercícios busca bem-estar e aumenta a resistência a enfermidades. Será mais ativo na sua rotina de trabalho e convivência.

Se você prestar atenção, verá que as publicações a respeito de longevidade e qualidade de vida sempre envolvem pessoas que praticam esportes ou até mesmo atividades físicas leves.

Toda atividade com o corpo também faz bem ao interior, às emoções!

As leis da saúde são:

A tranquilidade da mente proporciona o bom funcionamento do corpo. Para proporcionar bem-estar ao corpo, a mente deve afastar-se de preconceitos.
A comida deve ser unicamente natural. Manter-se com o peso ideal é lei para a SAÚDE.
O ar é um alimento. Por isso deve ser puro, sem poluição pois o corpo busca a renovação a cada pulso.
A alegria é parte da boa saúde. Isto é lei. A tristeza prolongada é indigesta para o corpo além de afastar os amigos.
Também é lei: quem não usa seu corpo, o perde. Por este motivo, mantenham-se tão ativo quanto suas forças suportarem.

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