Clinica Move.U - Quiropraxia Lilian Saldanha

Escoliose O que é? A Quiropraxia pode ajudar? O que é? A escoliose é um desvio na coluna vertebral, em um formato parecido com um “C” ou em “S”; é muito comum encontrarmos uma espécie de gibosidade na região das costas. Pode ocorrer em qualquer idade e em qualquer pessoa, na maioria dos casos começa durante a adolescência e é mais comum em meninas.  O diagnóstico é feito pelo exame clínico e pela radiografia da coluna vertebral. E nem sempre causa dores no paciente. Entre os problemas causados pela escoliose há alguns que começam a afetar os quadris, joelhos e os pés. Sintomas Há pessoas que desenvolvem escoliose a má postura ou por ter uma perna mais comprida que a outra. As principais causas para os três tipos existentes de escoliose: • A escoliose congênita decorre ou de um problema com a formação dos ossos da coluna vertebral (vértebras) ou de um problema de fusão dos ossos da coluna, podendo ou não estar associado a fusão de costelas durante o desenvolvimento do f

Crise de Hernia de disco! O que eu faço? Cerca de 70% da população terá dor nas costas em algum momento da vida. Dor lombar, associada a dor nas pernas, devido a uma hérnia de disco, é uma das formas mais graves e incapacitantes de dor nas costas. A coluna vertebral é composta por vértebras, em cujo interior existe um canal por onde passa a medula espinhal ou nervosa. Entre as vértebras cervicais, torácicas e lombares, estão os discos intervertebrais, estruturas em forma de anel, constituídas por tecido cartilaginoso e elástico cuja função é evitar o atrito entre uma vértebra e outra e amortecer o impacto. Os discos intervertebrais desgastam-se com o tempo e o uso repetitivo, o que facilita a formação de hérnias de disco, ou seja, parte deles sai da posição normal e comprime as raízes nervosas que emergem da coluna. O problema é mais frequente nas regiões lombar e cervical, por serem áreas mais expostas ao movimento e que suportam mais carga. Por mais de um século,

Compressa Quente ou Fria? Assim que o corpo sofre um trauma, como uma batida ou uma lesão, não demora muito para  a dor, a vermelhidão e o inchaço aparecerem. Em casos corriqueiros como esses, a ajuda de um especialista é frequentemente substituída pela velha receita caseira: compressa de água quente ou fria. O problema é que nem sempre sabemos qual das duas é a ideal para o problema em questão. Embora ambas sejam excelentes analgésicos locais, fazer a escolha certa aumenta a eficácia do tratamento. Compressa Quente Aquecimento estimula a circulação e relaxa a musculatura A compressa quente faz os vasos sangüíneos dilatarem, aumentando o fluxo de sangue na região tratada. Isso ajuda a conter o processo inflamatório. Se houver formação de hematoma ou edema (inchaço provocado pelo líquido extravasado), o calor amolece o líquido que vazou dos vasos e se acumulou em torno da região afetada. Isso auxilia na reabsorção do líquido pelo organismo. Recomendações O calo

Hérnia de Disco O que é? A hérnia de disco é uma das maiores causas de dores na coluna cervical e lombar. Entre as vértebras localizam-se os discos intervertebrais que servem para absorver todo o impacto do nosso dia a dia, porém se a coluna vertebral possui algum desvio, parte desse disco sai da sua posição normal e comprime as raízes dos nervos que se ramificam à partir da medula e emergem da coluna espinhal. Sintomas A hérnia de disco pode ser assintomática ou até uma dor tão forte que chega a ser incapacitante. Por isso a importância de um exame de imagem para confirmação do diagnóstico. O desgaste pelo tempo é a principal causa de uma hérnia de disco; mas forçar os músculos das costas para levantar peso excessivo pode ser um desencadeador deste problema. Mais raramente, um acidente ou injúria pode também levar ao surgimento de uma hérnia de disco.  Os sintomas são diversos, mas os mais comuns são formigamento e perda de força nos membros superiores e/ou infe

Ajuste Solidário - 19/09 Está chegando o dia do AJUSTE SOLIDÁRIO! Dia 18/09 é o dia do Quiropraxista. Parabéns a todos os profissionais de Quiropraxia! E para celebrar esta data, Sábado dia 19/09 , faremos o ajuste solidário; cuidaremos de você e da sua saúde e toda a renda obtida neste dia será revertida em doações ao Residencial Nova Esperança. Será um evento beneficente e o que pedimos é uma doação de R$ 30,00 + 1 kg de alimento ; por esta doação, você receberá um Ajuste de Quiropraxia e uma Liberação Muscular (Quick Massage). Ajude-nos a ajudar!!! O evento será realizado no sábado do dia 19/09/2015 das 9h às 17h. É importante ligar e deixar pré-agendado um horário através do número 2366-3780 . Sua presença é MUITO importante! x

Crossfit e Quiropraxia No início, eu pensei: "Que diabos é essa coisa de CrossFit?   E por que todas essas CrossFitters machucam? "Como a minha relação com CrossFit desenvolvido, comecei a entender o que estava acontecendo. Como muitos atletas, CrossFitters desenvolveram programas de formação em circulação para si próprios.   Eles estão dispostos a treinar fraquezas e dedicar tempo ao trabalho de habilidade.   Eles são tendo em volumes grandes de treinamento.   Além disso, o aspecto mais incrível de rotina um 'CrossFitters típicos é a sua incansável atenção à nutrição. Em um mundo que não incentiva a comer limpo, devo tiro meu boné para essas pessoas diligentes.   Na minha opinião, no entanto, essas rotinas notáveis ​​estão faltando parte integrante.   A parte que eu estou falando, é claro, é o tratamento ou cuidados do corpo de um CrossFitter. Em geral, a população CrossFit parece estar disposto a comer como um santo, treinar como um animal, e fazer muito sac

Quiropraxia e a TPM A cólica Menstrual é um distúrbio ginecológico. As dores aparecem normalmente no dia anterior ou no primeiro dia de fluxo menstrual, desaparecendo no fim da menstruação. Tem seu pico na adolescência até o início da terceira década de vida e vai diminuindo com o passar dos anos . É caracterizada por dores no baixo ventre que podem irradiar para as coxas e parte inferior e superior da coluna vertebral, sendo comumente associado à cefaleia, cansaço, diarreia, irritabilidade, ansiedade, desânimo, incapacidade de concentração e dores generalizadas, além de afetar a produtividade no ambiente familiar, social, escolar e profissional. Um estudo realizado na Suécia mostrou que 10% a 24% das mulheres tinham suas atividades diárias afetadas pela dismenorreia, 51% tinham falta no trabalho e na escola, mas apenas 31% relatavam os sintomas ao seu médico. Quiropraxia concentra-se em avaliar, tratar e prevenir os problemas da coluna vertebral, utilizando o ajus

Inverno pode causar dores na coluna? Por que será que no inverno sentimos mais dores? Quando levantamos da cama senti uma sensação de travar? Temos mais tensão no inverno? Porque tudo isso acontece e nao sabemos por que! Com a chegada do inverno, as queixas de dores começam a aparecer principalmente nos ossos e articulações, porque com a contração da musculatura diminuímos a mobilidade das articulações assim causando mais dores nas regiões. Outro motivo, é que no frio estamos em constante defesa das baixas temperaturas, realizando assim uma contração involuntária da musculatura para aumentar a temperatura e aquecer todo nosso organismo! Com isso, poderá ocorrer deficiências no suporte sanguíneo, causando queda no metabolismo, encurtamento das fibras musculares, diminuição de massa e força muscular, limitação articular, consequentemente alterações biomecânicas, ou seja, maior dificuldade do corpo de fazer certos movimentos, causando assim alterações posturai

Abriram as inscrições para Seletivas Regionais para o Torneio Crossfit Brasil! Agora é o momento de intensificar os treinos, aumentar carga, ganhar mobilidade, aprimorar técnicas e claro também se cuidar. Cuidar para que nenhum lesão ocorra até o dia da competição, por isso a Quiropraxia é o melhor tratamento para que previna e trate qualquer disfunção articular e neurológica e possa estar impedindo o melhor desempenho dos atletas. O tratamento é baseado nos ajustes quiropráticos para que devolva o movimento normal da articulação devolvendo o movimento livre para que efetue o exercício e técnica perfeita. Assim utilizamos outras técnicas para auxiliar a melhora do desempenho como a liberação muscular, aplicação de Kinesio Taping, e algumas dicas de posturas e alongamentos específicos para cada caso.  Foto: Foto tirada no Torneio Crossfit Brasil tratando o atleta Bruno Feitosa entre um Wod e outro. Quiropraxia é um trat

Primeiro precisamos entender como seria uma coluna normal para que possamos aprender um pouco mais sobre escoliose. A coluna normal possui e permite um alinhamento vertebral perfeito em todas as partes do nosso corpo. Assim com esse alinhamento voce desenvolve maior mobilidade, sem restrições e movimento, flexibilidade e assim o sistema nervoso tambem reconhece esse funcionamento normal assim atigindo 100% da sua saude.   Quando olhamos a coluna normal de tras para frente, teremos que observar a coluna reta, quando olhamos a coluna na lateral, teremos e temos que manter tres curvaturas normais na nossa coluna, que são ela a lordose cervical, cifose toracica e a lordose lombar, com essas curvas a distribuicao de peso e da gravidade sao melhores aceitas pelo nosso corpo sem danificar qualquer articulação e sem sobrecarregar em qualquer movimento. O que é Escoliose? É um disturbio na coluna vertebral e nao é uma doença como muitos pensam, na verdade por algum mo

Quiropraxia para Idosos Conforme a idade avança, mudanças vão acontecendo em diversos aspectos: na aparência, o metabolismo desacelera, hábitos precisam ser alterados e a saúde pede mais atenção. Entre as queixas mais comuns dos idosos estão as dores nas costas, pernas, articulações e nos joelhos.  Idosos são mais propensos a sofrer lesões músculo-esqueléticas, inclusive devido a quedas. Nessa fase da vida, o tempo para se recuperar de danos ao corpo é maior e muitas vezes é necessário recorrer a cirurgias e medicamentos. Com o sistema digestivo também mais sensível por causa da idade, os efeitos colaterais dos remédios podem afetar ainda mais a saúde. A quiropraxia não só alivia a dor, mas trata a origem do problema sem uso de remédios. Os resultados são: alívio da dor, melhora das funções e movimentos, aumento do equilíbrio e da coordenação e prevenção da degeneração. Na prática, o paciente idoso sentirá diferenças positivas ao caminhar, carregar os netos

Pesquisando na Internet achei um video americano explicando o que acontece no nosso corpo quando ficamos muito tempo sentado! Muito interessante, vale a pena assistir, o video esta em ingles mas vou escrever a tradução logo abaixo! OBS: No youtube tem como colocar legendas em portugues! Neste momento voce deve estar sentado assitindo esse video, Ficar sentado por alguns minutos fazendo isso talvez não seja ruim,  Mas, quanto mais tempo seu corpo ficar sentado, mais agitado seu corpo vai ficar Ele fica sentado em contagem regressiva para que voce levante e vai dar uma caminhada, Talvez isso pareça um absurdo! Nossos corpos adoram ficar sentados, nao?! Não Exatamente! É claro que sentarmos por pouco tempo, pode ajudar a nos acalmar,  Ou recuperarmos de um exercicio, Mas, hoje em dia, nosso estilo de vida, nos faz ficar mais sentados do que em movimento, e nosso corpo não é projetado para o sendentarismo. Na verdade, é ao contrario O corpo humann

Crossfit e Quiropraxia Há quase um ano comecei atender atletas de Crossfit e ter experiencias de lesões especificas do esporte! Pouca gente no Brasil conhece a Quiropraxia e seus beneficios por ser uma profissão nova, assim como o Crossfit também é um esporte novo! Assim resolvi escrever para que saibam quais os beneficios da quiropraxia para o esporte! Desde que eu comecei a trata-los observamos o aumento de mobilidade, aumento de carga nos exercicios e prevenção de lesões durante os treinos e competições, sabem porque isso acontece nos atletas! 10 coisas que você precisa saber sobre a Quiropraxia: 1. A dor é o último sintoma de disfunção. A volta do paciente é muitas vezes limitado ou instável por meses ou anos antes que ele se apresenta como um problema e eles chegam em uma clínica de Quiropraxia. Além disso, a ausência de dor não neccessariamente significa saúde! Embora a medicação pode ser necessária, se você tomar uma pílula e a dor vai embora, a