Mitos e Verdades sobre Dores na Coluna

* Mito ou Verdade*

Dúvidas que muitas pessoas tem sobre Coluna Vertebral, se prejudica ou nao?

*Repouso é a melhor opção quando eu tiver dor nas costas?*
❌ Mito!
Nosso corpo é uma maquina, ela precisa de movimento!
A inatividade completa é prejudicial a coluna podendo causar mais dores na coluna!
Sabemos que com dor procuramos uma posição que seja confortável, mas nem sempre essa posição é a correta para coluna!
Então Cuidado!🚨 Seguem algumas dicas ✅
1️⃣Não fique muito tempo na mesma postura (nem muito tempo em pé, sentado ou deitado)
2️⃣Ande um pouco, nem que for da sala para quarto, mas se movimente!
3️⃣Evite pegar peso com dor e fazer movimentos repetitivos.
4️⃣Faça alongamentos leves para retornar o movimento normal da região com dor.

* Quanto mais grave a lesão na coluna mais dor você sente*
❌ Mito
Sabemos que cada corpo reage de um jeito, a dor é um sinal de que tem alguma problema na sua coluna, alguns individuos são mais sensiveis que outros.
Nas 2 primeiras semanas de tratamento com episódio agudo de dor, a maioria das pessoas relata melhora significativa dos sintomas.
A quiropraxia pode ajudar! Após uma avaliação e entendimento sobre o seu caso, sendo assim aceito para o tratamento de Quiropraxia com segurança e eficácia, realizaremos o ajuste quiroprático.

*Nossa coluna é formada por 33 vértebras!*
Verdade ✅

A coluna vertebral é formada por 33 vértebras, sendo 24 pré-sacrais (cervicais, torácicas e lombares), cinco vértebras sacrais e o cóccix, que é formado por quatro vértebras.

Entre as vertebras das regiões: cervical, torácica e lombar encontramos os discos intervertebrais.

Os discos intervertebrais são constituídos de material fibroso e gelatinoso que desempenham a função de amortecedores e nos dão mobilidade para locomover, correr, saltar, girar o tronco e a cabeça.

*Pegar muito peso causa dores na coluna?*

Verdade ✅

Usar mochilas ou bolsas pesadas, trabalhar carregando cargas muito pesadas e praticar musculação podem influenciar no desenvolvimento de dores nas costas, se o peso for maior do que a coluna pode suportar. O ser humano está preparado para aguentar, no máximo, 10% do seu peso. Tudo o que for acima disso pode prejudicar a coluna.

Em todos esse casos, a Quiropraxia pode te ajudar!

Ligue e marque em uma das nossas unidades

📍Unidade Tatuapé
Rua Itapura, 239 sala 303
Proximo ao metro carrão
(11)989323850

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