Porque sentimos mais dores no frio?

Nos dias de inverno sentimos mais dores primeiro porque aumenta a constrição vascular (diminuição do fluxo sanguíneo), normalmente as pessoas se encolhem tensionando os músculos e nervos causando as dores nos músculos e articulações.

Os músculos ficam mais tensos e tem mais contratura muscular, assim como ficar encolhido pode afetar a postura ajudando assim aumentar as dores na coluna.

Nas articulações sentimos muitas dores também, mas isso é devido ao liquido sinovial que temos dentro de todas nossas articulações, assim nessa época do ano esse liquido fica mais espesso causando incômodos.

Os sintomas da artrite e da artrose ficam mais acentuado, como também as doenças reumáticas que sofrem com essa mudança de temperatura. E todas as idades podem sofrer com essas mudanças como por exemplo a osteoartrite atinge mais os idoso, lúpus tem incidência em jovens em torno dos 20 anos e outro exemplo, gota que atinge mais os adultos por volta dos 35 anos.

No frio, as pessoas ficam sem disposição física, que é um erro para a saúde! Fazer alongamento e caminhada são fortes aliados no combate para as dores de inverno.

Alongamento é essencial antes do exercício no frio para destravar ossos, músculos e nervos, para que o sistema locomotor funcione plenamente com toda facilidade. Os alongamentos podem ser praticados a qualquer momento no trabalho, em casa, no carro, pelo menos 1 vez ao dia, todos os dias.

A caminhada mexe com a musculatura e contribui para o bombeamento do sangue para todo o corpo principalmente para as extremidades, aumenta a resistência, o que ajuda a evitar o resfriado. Na pratica de algum exercício físico, mesmo no inverno, diminuiu a tensão muscular facilitando o funcionamento do sistema locomotor, assim melhorando as dores de inverno.

Uma dica para caminhada no inverno: não esqueça o agasalho, protetor solar e sempre estimular mãos e pés para que fiquem sempre aquecidos.

A Quiropraxia é um dos melhores tratamentos que ajudam na melhora das dores articulares e musculares que o frio pode ocasionar, com ajustes e liberação muscular fazem que os sintomas diminuem e ajudem ter mais qualidade de vida no inverno.

Esta sentindo dores? Ligue e marque sua sessão

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